根据你提供的情况,考虑是长时间的手淫引起的症状,及时的自我调理,可以恢复正常的。指导意见需要注意不可以长时间的手淫,容易引起龟头炎之类的症状,注意个人的卫生习惯,可以用温开水或者妇炎洁洗液之类的清洗,注意饮食的调理,忌辛辣刺激的食物,及时的对症治疗。