您好!我是朱医生,婴儿的膳食应从4~6个月时的每餐一种食物过渡到一岁时每餐的食物和你一样丰富。即一日三餐和大人一样。
两餐之间加奶或果汁等。每餐的量一半是主食一半是菜,菜中一半荤一半素,至于荤是什麽、素是什麽由您随意搭配。菜由糊状到细颗粒、中颗粒、粗颗粒。
菜的加法是每周加一种,吃了不腹泻下周再加第二种。这是辅食添加的原则。按次原则,根据您孩子的具体情况而具体制作、分配。
如果你的孩子已经超过1周岁的话,建议每天早晨吃1个鸡蛋或喝1杯奶也是可以的,但每天必须进行对孩子定时定量吃(包括零食),不应该没时间或没量的喂孩子,这样的话孩子的胃肠道负担很重,很容易便秘或腹泻(拉肚子)。
指导意见每天喝1杯也是可以的。希望让孩子吃五谷杂粮及一些富含膳食纤维的食物(如水果及荤素搭配的菜等)。