你所说的这种情况最常见的是炎症的表现,一般是感染病菌造成的。指导意见应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时应该多补水,规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。