我13岁，上初二。最近总是精神萎靡不振，白天集中不

病情分析： 多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

问题分析：首先要强不是你的错，做为一个要有尊严也没有错，想让异性喜欢更没有错，但是想要这些首先得有个工作，如果是在学校里，那么就好好学习，虽然说你可能不是全班的第一，或者连中游都不是，没有关系，忘记过去从头再来，一一个和平的心态，温和的对待每一个你的同学，若果是工作了，好好工作人的对待你的工作，意见建议：对人和气不要发一些在大家看来没必要火气。不要想到死，生活对每个人都是公平的，我想这一点，你以后会慢慢明白的，如果死了，你什么也不明白。

问题分析：你现在处于青春发育期，会出现这种症状有可能是由于你的性格决定的，也根据你现在的年龄有关系，你现在不是社交恐惧，而是再跟异性接触时有一点害羞，这是一个女孩子都会有的现象，只是有的人厉害，有的人轻而已。意见建议：你没有什么问题，自信的去面对生活，保持开朗的性格，自己调节一下，会好的。

你这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b 2.平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.也有可能是病毒感染.建议抗病毒治疗

您的情况常见体质虚弱、气血不足、或者酒精、乱吃药物等问题导致的。建议多做运动锻炼身体，规律作息，提高睡眠质量，平时适当加强营养，可以使用：哌甲酯、苯丙胺等治疗，吃药效果不好的可完善血糖、肝功能、肾功能及甲状腺功能等检查，找到具体什么问题引起的，发现问题及时针对性治疗。

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他。

问题分析“如何客服恐惧心理不敢看恐怖片，这是心理还不适应。一个男人不该这样啊。医生，特别是人家法医，还得靠近死人、触摸死人、研究死人。您看到的只是个恐怖片儿！片儿，只是夸张手法制作的。您可以这么想“逗你玩。意见建议：学一点，有病没病，请几位永驻不走的、无所不通，诲人不倦、百问不烦的医学顾问吧—买几本关于包括“ 心理 ”等等这些方面的书籍（当然正版的）学一点这些方面的知识最好不过；受用终生，裨益数代。不妨一试！

问题分析：恩，辛辣刺激是很容易导致失眠现象的，平时一定要注意，晚上就不要吃刺激性的食物，吃清淡一点。意见建议：建议平时规律作息时间，均衡营养，饮食方面注意一下，晚上不要吃刺激性的食物，喝些酸奶来改善。祝健康。

病情分析：你好，你可以用药干预一下，也可以观察3个月看看还能正常来月经不。你好你可以用药干预一下，也可以观察3个月看看还能正常来月经不。既然没有器质性病变可以观察后在用药物。意见建议：你好，把自己的心态放平稳了，千万不要以为自己就是恐惧症。注意力集中法在社交场合，不必过度关注自己给别人留下的印象，要知道自己不过是个小人物，不会引起人们的过分关注，正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。我脸红大不了红得像块红布

病情分析： 您好，多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，意见建议：平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量