不慎外伤导致L1椎体骨折,而经过治疗,现在已经十个月余。对于已经十个月余,骨折应该基本愈合,而现在腰部酸痛而言,可以考虑骨折这创伤遗留肌肉酸痛为主,现在需要逐步加大运动负荷,存在不适感,可以适当热敷,外敷中药,内服跌打丸等对症处理,都可以促进恢复。