这种情况早泄指性生活射精过早,手淫射精快不考虑早泄,可以饮食生活调理,食用一些补肾益精食物,避免经常手淫刺激建议饮食清淡适量补锌,加强营养,补充维生素微量元素,可以食用一些羊肾甲鱼牡蛎等补肾益精食物,不要频繁过度手淫刺激