治疗抑郁症有什么好办法

失眠的原因有多种,治疗失眠需要找对原因才能够治疗.失眠可能有以下几种原因1,压力过大,焦虑过多2,白天想事想得较多3,家里空气不好,导致大脑血循环不通畅,供血不足4,心情不好,较压抑5,睡前不能静心静气,脑袋里一直在想东西6,担心操心过多,可导致失眠,早醒等(1)首先该喝杯牛奶,很有效(2)平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反.有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病.这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大(3)寻求并消除失眠的原因.造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现.原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医.不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗(4)身心松驰,有益睡眠.睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。

你好,抑郁症病人在怀孕期间最好不要大量服用抗精神类药物,抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用,且会对人体造成很大的副作用,很难彻底治愈,一般如果病情不是很严重,都是通过药物配合心理疏导来治疗,如果长期无法治愈,最好是去国内知名的专科医院,接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经.在生活中可以食用一些改善失眠提高兴奋度的事物,如最常见的橙色食物有胡萝卜,芒果,橘子,南瓜,红薯等,都能提供丰富的胡萝卜素.还有,香蕉蓝莓汁,葡萄汁,树莓苹果汁,都可以帮助大脑减少忧郁情绪,让人的心情高兴起来.还可以食用让情绪愉快起来的食物,如含锌量最高的食物,牡蛎,动物肝肾,奶制品中也有分布.含铜最高的食物,乌贼,虾,羊肉,蘑菇等均含铜丰富.含硒的丰富的食物有,干果,鸡肉,海鲜,谷类等。

心理指导:你好,你上述描述的那两个症状,很类似于强迫症,就是有一些强迫思维和强迫行为,跟抑郁症的关系不大,请问是否还有其他的症状出现,建议及时去当地正规医院精神科,或专业的心理诊所,以心理治疗为主,必要时辅助药物治疗,会有最好的效果,祝好。

心理指导:你好!根据你说的情况,考虑近期是否遇到了不顺心的事,需要做一些自我调整,生活规律不要熬夜劳累,善于接纳自己也要善于原谅别人,必要时可以到当地心内科做一个体检,做一个心电图,排除心血管器质性问题,保持心情愉悦,不要想的过多,期待我的答复可以帮助到你.祝健康!

抑郁症是一种常见的心理障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,多数是由于外界环境的影响,意外刺激,再就是自身的一些不良情绪等因素导致的,患者需要家人多给与关心理解,多出去走动,缓解心理压力.如果病情轻微,可以吃点解郁安神颗粒调理试试,严重者最好就医,根据医生指导治疗

心理指导:你好很高兴能够帮到你妄想症是属于精神疾病的一种这种情况下得了精神疾病我们都建议要用药物来治疗.也就是说要去精神病院用精神病药来进行治疗这样效果会比较好.当时妄想症的治疗也不是那么简单有可能会比较麻烦.要根据病人的病情来判断。

失眠不但夺走健康,加重疲劳乏力,低热畏寒,头痛心烦,记忆力减退,头痛,影响工作,学习和生活,机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱.治疗失眠目前有西药疗法,物理疗法,中医脑神经平衡疗法,建议及时就医,检查选取适合自己的疗法,祝你早日康复

你好焦虑症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议你最好采用"纯中药配合心理治疗"可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说"心病还需心药医",只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治。

躁狂症有异乎寻常的心情高兴,轻松愉快,无忧无虑,笑容满面,兴高采烈,没有难事(情感高涨),有人表现为一点小事或稍不随意就大发脾气在严重的易激惹情况下可能出现冲动行为,采取综合治疗,包括药物治疗,物理治疗,心理社会干预和危机干预,以改善治疗依从性。

你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.指导意见:.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动