小时候把脸摔个坑部部不对称嘴歪

1、要了解自身的睡眠周期，选择最适合的睡眠时间及方式，养成规律性的生理时钟；
2、每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度运动可缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方；
3、选择合适的晚餐食物，晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠；
4、按摩也可以促进睡眠，但不宜有任何过大的动作和突然的手法变化，不要引起痒感、胀感和痛感。

您好，月经提前或者推迟一周都属于正常现象.当然如果有性生活的话首先要注意是否是有怀孕的可能.可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。月经推迟还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.建议去医院检查性激素六项及B超，不要盲目用药，查到原因进行针对性治疗，祝你健康。

现在都讲究优生优育，准备要小孩之前可以做相关的孕前检查，看看有没有不利于怀孕的因素在，如果有好尽早处理。如果有不清楚的，请与我保持联系。

病情分析：
你好，如果你在孕早期（胎儿形成期）发高烧，可能会导致胎儿神经管缺陷。怀孕早期后发烧，会对胎儿产生一定的代谢压力，因为你们俩对于氧气的消耗会更快。
指导意见：
建议你医院住院治疗，以免时间长后治疗困难，对胎儿产生影响。

病情分析：
你好，上环后如果是节育环没有脱落，移位，就可以起到避孕的效果的了，这种情况就不用太担心的
指导意见：
一般顺产后3个月可以考虑上环了，上环后要注意定期复查环的位置，看看是否有移位和脱落，这个也不是很麻烦的

你好，癫痫虽然是一种慢性中枢神经系统疾病但不是不治之症，只要及时科学进行治疗，完全有希望治愈的。癫痫是一种慢性疾病，如不及时有效地进行治疗，可迁延数年，目前治疗癫痫的方法比较多，关键看是否符合发病机制。

病情分析：
你好，长时间一个姿势的话是会导致颈椎不好的，建议你可以去推拿科进行推拿。
指导意见：
长时间坐着一个姿势的话对于颈椎是很不好的，建议你条件符合的话可以去推拿科治疗，平时自己也要多活动脖子。
以上是对“全天头晕颈椎不好！求帮帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
抖颤的症状是许多疾病症状，大部分涉及到神经系统方面的疾病，也可能是其他疾病导致如心血管疾病、骨科疾病、甲亢内分泌方面因素如甲亢，低血糖等，还有精神心理因素。
指导意见：
为了健康，建议到正规医院神经内科或其他科室做详细检查，祝你早日康复。

身体较胖，脂肪含量较多，脂肪中含有一种叫做芳香化酶的物质，当它的含量增加时，体内雌激素水平就会随之增加，从而影响身体正常的排卵功能；但过瘦也易出现月经不调，身体脂肪过少，会影响雌性激素的正常分泌和合成，也会影响正常的月经周期。所以说，身体过胖或过瘦都不好。

你好！宫颈糜烂需要及时治疗，否则会引起子宫炎、附件炎、盆腔炎等严重的全身性疾病，其治疗方法需根据个人病情而定，有生育要求者应该谨慎选择，以免治疗方式选择不当影响生育。对于宫颈糜烂已达到2度以上者，药物治疗效果不好，需采取局部物理治疗。