问题分析:根据您的描述需要注意过度手淫史造成的性神经敏感度衰弱的可能,你现在应该戒掉手淫,可以吃复方玄驹胶囊,意见建议:生活中注意多吃点牛肉 鱼肉等优质蛋白 质,多运动,规律生活,这样长期坚持,那么肯定是可以改善的