心理分析:你好,你有神经衰弱的症状。烦恼、易激惹、心情紧张是神经衰弱的主要情绪症状,常见睡眠障碍与头部不适感。神经衰弱是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳。
心理指导:建议到正规医院进行系统检查,可以通过药物治疗和求助者中心疗法、认知行为疗法,改变错误认知方式,找回真实自我来减少思虑过度的症状,同时学习放松技术减轻痛苦。