生活规律,多吃芹菜,特别是芹菜叶;洋葱最好是凉拌洋葱,都可以起到降压的作用。平时多喝一些苦丁茶、绞股兰茶、普尔茶这些茶都有降脂的作用。
以上是对“降低血压的最好方法是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!