月子早餐主要就是要营养,健康,好消化,比如早餐可以是小米粥,黑米粥,鸡蛋,牛奶,豆浆,面包,馒头等。不要过于油腻,也不要吃油炸的,如油饼,油条这类。
不要只注重口感,要考虑到坐月子要多进补,月子期间的饮食关系到奶水情况,所以还是要慎重考虑。