先是胃胀反酸，觉得吐出舒服些就

脂肪肝主要是少吃油腻食物，蛋白类稍多不要紧，吃2个鸡蛋是可以的，不会影响病情发展。指导意见一般脂肪肝可逆性的，早期诊断并及时治疗常可恢复正常的。1、建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒，多吃蔬菜水果,低糖饮食,增加蛋白质食物啊.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）。2、适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。3、肝功能正常是可以不治疗的，肝功不正常就保肝治疗，建议口服复方维生素B、维生素C、肌苷片。保肝治疗药物不要过多，过多的药物反而会造成肝脏损害，因为任何药物都要通过肝脏代谢，都会或多或少加重肝脏损害。脂肪肝并不可怕,早期发现积极预防治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。希望我的答案能帮到您。祝健康。