根据你的描述,是消化不良的表现,就会出现胃胀腹胀的症状,主要是饮食不当所致,可以对症处理,建议在医生的指导下服用,健胃消食片,吗丁啉片,按说明服用,适当的活动活动,晚睡一些觉,逐渐的就可以恢复正常了,以上是对“吃撑了,肚子难受,一直觉得很饱,很涨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!