左腰后部有体表的肿块椭圆形我估计有五年了

你好朋友，这个属于滑膜炎造成的情况，注意局部保暖，避免久站避免劳累指导意见口服壮骨关节丸和芬必得，局部电磁波治疗仪照射治疗很有帮助，避免辛辣刺激性食物禁烟酒

这种情况考虑你有肾亏,腰为肾之府,肾亏自然会有腰酸痛,稍有劳累就会腰酸.21岁的年龄正常情况下是不会这样腰酸的,因此重点考虑你是肾亏引起的.此外,肾亏的人很有可能会月经不调,比如月经推迟来,经量少,色黑等.指导意见如果你只是单纯的肾亏,没有月经不调的现象,吃中成药就可以了.但是吃中成药也要分清症状的,比如肾阳虚（吃金匮肾气丸）,肾阴虚（吃六味地黄丸）等等.这些需要在中医的诊断下才知道是肾阴虚还是阳虚.建议找中医辩证后开药服用。

你好，注意一下你的颈椎的情况的了，尤其是后部的发紧的感觉的

健康指导：根据你的描述，这种情况多为手术后，肩部组织粘连所致，建议做磁共振检查，确诊后可以做肩关节松解手术治疗。多为手术后，肩部组织粘连所致，建议做磁共振检查。饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。

颈椎病的治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.建议正规三甲医院就医较妥的，可以就近选择。

你好,八仙接骨宝是我们医院的专利药品,现在还是是我们医院内部制剂,市场上没有销售的,具体情况可以直接联系我。

你好，根据您的情况应该是椎间盘突出，因外伤或积累性劳损导致纤维环破裂,髓核自破裂口凸出,刺激或压迫脊神经根脊髓硬膜而引起的一种疾病.治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬、骨质增生片等。注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D，有助于钙质的吸收。

你好，髌骨骨折后因为长时的固定缺乏活动练习，可以出现关节囊及韧带的挛缩及粘连，而影响膝关节的屈曲活动。现在骨折后已经100天，骨折一般可以达到临床愈合，而应该加强膝关节的屈曲活动锻炼，可以主被动活动相结合，如果经功能锻炼没有恢复的迹象，则进行关节松解术后练习。祝早日康复。

一般来说适当的翻身是完全可以的，多吃骨头汤补充钙质就可以了，不要喝酒，不吃辛辣刺激食物？