问题分析:您好,您这种情况建议你多喝开水,多休息,另外在没有禁忌症情况下,可以服用像板蓝根、连花清瘟胶囊类的药物,此外建议当地正规医院呼吸内科就诊,行胸片等检查,排除肺部疾病。
意见建议:建议您平常饮食规律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纤维素的食物,比如青菜水果等,另外建议养成规律的作息时间,减轻生活压力,适当运动,注意劳逸结合,和注意休息,祝健康!