根据你的描述,这种情况的原因很多,例如工作压力大精神紧张,气血虚弱,脂溢性脱发等。你的情况可能是精神紧张引起的。
指导意见我建议你首先要调节缓解心情,一定要保证睡眠质量,注意多休息,可以适当使用防脱发的洗发膏试试。加强营养。