你好,饮食中要忌掉寒凉的食物,要多吃性平性温的食物,只要脾胃功能恢复正常了那么气血才补得进去。建议多喝水,不要着凉,不要吃辛辣刺激性的食物,饮食要宜清淡为主,不要吃牛羊肉,可以吃些海鲜,但是要适量,可以吃一些蛋白质粉类的,平时要补充营养和钙剂