问题分析:高压超过140或是低压超过90即可考虑有高血压,根据患者描述目前低压95稍偏高。意见建议:初次诊断高血压的患者和轻度高血压患者可以考虑通过饮食生活习惯的调整来控制。
平时少吃盐,每天控制在6g左右,忌烟酒,少吃高糖高脂的食物,适量锻炼身体减轻体重,天冷的时候注意保暖不要着凉。经常监测血压,如果3-6个月后血压还是无法得到控制可以考虑服用降压药物治疗。