脚踝粉碎性骨折说我有骨质疏松多

有颈椎病的确比较麻烦，因为颈椎和脑部供血紧密相关，假如其和血管的曲度不一致，就能造成脑部供血不足，会对神经也形成压迫，所以可以引起你颈椎的疼疼痛还可以引起头晕头痛，这些都是由于供血不足，还有压迫神经引起的。

当被蜂蛰伤后，局部皮肤会出现疼痛和搔痒，还会伴有红肿热等过敏刺激和局部炎症反应，这个说明您对蜂蜇伤比较敏感。

如是颈椎病，伴有头晕、头胀、颈肩部酸胀、困、疼痛，肌肉僵硬，有明显的压痛点，遇冷加重，上肢放电样串通、麻木、酸困、憋胀疼痛，冰冷等症状，可能与您长时间看电视、玩电脑等有一定的关系。

您好！腰痛现象如今很普遍，往往是因为过度劳累所致。有时也不排除腰部软组织病变、椎间盘病变、腰部关节炎症等情况。情况不严重的话，平时注意加强锻炼，劳逸结合就可以了。可以采取“五点支撑”的方法锻炼，方法是：仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续5秒钟左右，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。祝健康！

你好，根据你的问题和症状考虑是骨骼生长畸形的问题，建议最好到专业的大型医院系统检查看看，确诊后积极对症治疗。

你好，腰椎间盘突出建议注意休息，最好是卧床休息，睡硬板床，不要过度劳累，不要长时间弯腰，不要干重体力劳动。也可以去医院理疗，牵引等治疗。

滑膜炎应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收。

骨折的饮食：（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合.但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低.此是由于长期卧床,一方面抑制对钙的吸收利用,一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果.所以,对于骨折病人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合.尤其对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害.（2）忌多吃肉骨头有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合.其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟.究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜,骨髓的作用,而骨膜,骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是磷和钙.若骨折后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用.但新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,少吃无妨.（3）忌偏食骨折病人,常伴有局部水肿,充血,出血,肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。

肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。神经肌肉疾肥大。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。指导意见肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。

首先骨折之后要注意休息，一般需要卧床休息，4~6周左右的时间。其次在饮食方面要注意，骨折的前期饮食要清淡，中期和后期要营养均衡，不要偏食。注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头，高于心脏方便血液的回流，利于骨痂形成，不要用患肢下床负重活动或患肢下垂悬吊。