您好,根据您提供的资料,考虑属于急性腰扭伤,腰椎小关节功能紊乱,有腰椎小关节错位,故腰部疼痛,腰部活动受限,需要及时处理才行。
1.做腰椎X片检查,了解腰椎骨头的基本情况;
2.服用活血止痛片、替扎尼定片等药物,到正规场所做腰部针灸、推拿、拔火罐等治疗;
3.平卧于床上,把腿曲起来,做“拱桥”的动作,抬屁股,这样是最安全的活动腰部的方法,会慢慢好起来的。