问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看你半月板的损伤会造成活动障碍和疼痛也可以采取一些方法进行调整和治疗。意见建议:给你的建议就是,你可以适当的你好休息不要活动劳累,并且局部地进行理疗或者是手术方法修复治疗也都有一定的作用。