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患者提问
19岁怎么提高身体新陈代谢速度?
我减肥节食了一个月(三餐都吃,只是摄入很少卡路里),有人说可能会让你的身体新陈代谢变慢,反而吃了容易胖,挺担心的,不知道自己现在代谢有没有被影响。想得到的帮助:怎么提高新陈代谢的速度?
提问时间:2020-04-09 22:47
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,加强锻炼就可以使身体的新陈代谢变快,这样可以促进减肥的成功。建议您最好还是每天加强锻炼为好,锻炼30分钟以上,晚餐少吃一些,保持心情舒畅的。
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