问题分析:一般情况建议年龄逐渐增大,性能力逐渐减低,不要像20岁左右频繁性生活,以免影响身体健康情况意见建议:可以加强营养适当补锌,可以食用一些牡蛎羊肾枸杞牛鞭等补肾食物,避免频繁过度性生活或自慰刺激,适当运动锻炼加强体质