根据你描述的情况分析,考虑是皮脂分泌旺盛的原因,建议避免过度清洁,清洁后要注意适量的补水,保持水油平衡,尽量不能用手触碰脸上的痘痘,因为容易刺激面部,进饮食清淡,不要吃辛辣刺激油腻性的食物,养成良好的生活习惯,适量的运动,养成良好的作息习惯,多喝点水,多吃点蔬菜水果。