你好、肚子疼且腹胀症状包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀建议少吃盐因为它会让水留在体内避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物或者多喝含有活性益生菌的酸奶以帮助调节自身消化系统建议你最好去医院做下肠胃镜的检查屁的多少与人们的饮食有关有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质所以食后往往会废气大增不断放屁