您好!建议服用汤臣倍健蛋白质粉:提供均衡营养,增强人体免疫力,帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。根据自身需要在食物或饮料(牛奶、果汁及谷物、蔬菜等)中加入两小勺或1袋(约10克)蛋白质粉,充分搅匀即可饮用。
平时避免过度劳累,并适量运动锻炼以增强体质;你平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物,并要注意休息。希望对你有帮助,并祝健康