我左膝盖扭伤，有肿胀，疼痛之感

问题分析:你好，根据的症状描述，可能是膝关节半月板损伤，但是根据你的年龄，可能同时也伴有膝关节骨关节炎。膝关节骨关节炎的治疗，症状轻时可采用注意生活习惯（穿软底鞋如旅游鞋、肥胖患者需减肥、平时锻炼时走平路、尽量少做上下阶梯等活动）及服药（硫酸氨基葡萄糖等）等治疗；

如仍有疼痛，可服用止痛药如西乐葆或洛索洛芬钠片，止痛药不建议长期服用；也可行关节腔内玻璃酸钠注入治疗；如疼痛仍存在，则需考虑行膝关节置换术。

意见建议:建议近期避免长期行走，平时锻炼时走平路，避免上下阶梯行走，避免剧烈运动，如肿胀不甚明显，建议保守治疗、继续观察，如肿胀明显影响活动，则应穿刺抽液。

可配合外用消肿、通络药物。