你好,从你描述的情况看,你怀孕有8个月了,腹部出现胀痛,发硬,可能是有点假性子宫收缩的情况。可以先观察一下。平时可以多注意休息,一般都是可以自己缓解的,如果腹痛有加重的情况,就需要及早去医院检查看一下。
孕后期是比较容易出现假性宫缩的,不用太担心。