您好,您描述的情况,考虑是气虚引起的,也可能是您的雌激素下降导致,建议可先就诊做内分泌激素检查明确原因,如气虚导致的,会出现抵抗力差,容易感冒,乏力,腰腿疼痛等症状,建议您可服用玉屏风散,可起到健脾补气的调理作用。
建议清淡饮食,避免辛辣刺激和海鲜发物生冷食物,注意保暖休息,避免过度疲劳。