根据你说的情况来看我考虑右侧腰部及腿部疼痛是腰椎间盘突出压迫神经根引起的,胳膊疼是受凉导致的!这种情况平时一定注意保暖休息,少低头弯腰活动,避免受凉,可以通过热敷及口服非甾体抗炎药物如尼美舒利和神经营养药物如甲钴胺来缓解症状!