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翘臀怎么治?腿细,屁股不大,就
翘臀怎么治?腿细,屁股不大,就是翘臀
提问时间:2020-03-19 04:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:动作要领:走路时,放慢脚步,尽量将腿向高处抬起;为保持平衡,手臂也相应抬高;抬腿同时,要用力收腹;腿要抬高,使大腿与腹部夹角尽可能接近90度;
左右腿交换慢走,每次20步,每天走2次。
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