指导意见:你好!二十九岁男性,腰脊椎疼痛,考虑不除外是白天劳累过度或者长时间保持坐姿等情况而导致的腰肌劳损或者腰椎疾病,不一定有其他什么问题,建议注意休息,避免劳累过度,避免过度弯腰等情况,可以服用氯唑沙宗,双氯芬酸胶囊,布洛芬等药物试试看,必要时去医院拍个腰骶椎片以除外骨质疾病导致的,待明确诊断以后再给予针对性治疗。