有助于脑细胞生长发育的食物里都含高蛋白包括动物和植物蛋白。高磷脂包括脑磷脂和卵磷脂,这类食物有牛奶,鸡蛋,动物心,肝,肾,脑,瘦肉,鱼类海产品,大豆核桃等,另外还应辅食含多种维生素及微量元素的食物,如各种青菜,豆芽,水果,果汁,大枣,五谷杂粮等,对小儿的大脑的发言是有帮助的。