你好,不吃饭不行的,蜂蜜喝多了也上火,每天早上喝杯蜂蜜水就好了。在饮食上注意点,不要刻意的去减肥。早上可以喝点豆浆,吃个鸡蛋。
中午多吃点蔬菜。下午喝点汤就OK了。我坚持了一个月,瘦了十斤,偶尔吃点好吃的也不反弹,呵呵。