问题分析:你好,月经期间可以适当吃一些青苹果。月经期间主要是不能吃发散性的食物吧,比如说姜,辣椒,海鲜之类,意见建议:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。
为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。