您好,您这种情况应该是有点消化不良了,最好还是先吃点帮助消化的药物。建议您最好还是多喝水,尤其每天早上空腹喝点温开水,再配合喝点梨炖冰糖水的,少吃辛辣食物,戒烟戒酒的,再配合吃点江中健胃消食片,饮食规律的。
吃的热乎一些好消化一些的。平常保持心情舒畅生活规律,保证睡眠。