哺乳妈妈每天吃多少猪肉哺乳妈妈每天吃多少猪肉

病情分析： 新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。

母乳喂养婴儿，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。

意见建议：猪肉营养丰富，是人们餐桌上经常见到的食物，哺乳期母亲吃猪肉有助于乳汁分泌，尤其的吃猪蹄效果更好。