你好,根据你所描述的情况分析,42岁的女性,嗓子经常发炎,这种情况多考虑是有慢性咽炎或者扁桃体发炎的情况,与你的免疫力有关系。
建议你平时适量的锻炼,增强免疫力,饮食少吃辛辣,油炸类的食品,不要长时间说话或者唱歌,可以服清热利咽颗粒或者清咽片缓解症状。