注意进入饮食误区,很多人都会有这样的想法,汤是食物营养的所在,但不能只喝汤不吃渣,因为营养大多在渣里,汤的营养只有原料的5%~10%。
不能只吃肉不吃青菜,要多补充营养蛋白,要保证营养的全面吸收。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。
多喝水多吃蔬菜水果。