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患者提问
坐月子如何科学减肥
大夫你好,我生完孩子有20多天了,一直给孩子坚持母乳喂养。大夫说这样对孩子好,孩子更健康。可是我现在胖了许多,比怀孕前只是胖了20斤,所以想减肥。请问在坐月子期间有什么科学的减肥方法吗,在不影响哺乳的情况下减肥,谢谢。
提问时间:2020-02-08 03:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,可以喝些鲈鱼汤。鲈鱼中有补中益气的作用,对产后身体元气的恢复、伤口复原的效果很好,多喝鱼汤既能保证产妇恢复身体补充体能的需要,又控制了热量的摄入,可避免产后哺乳恢复期盲目进补导致的脂肪囤积。
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