痰湿体质是较常见的体质类型,多见于肥胖人或素瘦今肥的人,常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混.宜戒肥甘厚味并戒酒,忌暴饮暴食或进食速度过快.味淡性温平的食品合适,多吃蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物更应多食.如韭菜虾仁补阳温中散寒健脾的’四神丸’附桂理中丸’补中益气丸’等可选择试用