早泄的原因是比较多的,与包皮过长,前列腺炎,频繁手淫,情绪紧张冲动等有关,和个人体质也有关系,适量食用动物内脏,含锌食物,含维生素的食物。
有助于增强和改善早泄。平时要多做有氧运动。保持良好的睡眠。要保证良好的卫生清洁。不吃油腻的,辛辣的,忌酒。不要抽烟。