暴饮暴食会加重肠胃负担,过量分泌消化液和酶,而且打乱正常消化吸收顺序,容易安置胃肠道动力系统失衡而引起急性肠胃炎造成胃疼,平时养成良好的饮食习惯,可以吃一些流质易消化的食物,忌生冷辛辣刺激性食物及含有刺激性的药物,注意休息,保持良好的心态,有助于症状的缓解。