你好,腰痛最常见的原因,就是腰椎间盘突出和腰肌劳损,建议抽时间到医院做个腰椎ct,看有没有椎间盘突出,如果没有椎间盘突出的话,那就是腰肌劳损,建议平时多注意休息,可做局部理疗或按摩,贴膏药,供参考,祝早日康复。