问题分析:您好!你这样的情况,大多数人都是由于缺钙导致的。在你这个年龄,无论是男性还是女性,都有很多一般人的钙开始丢失,这个和年龄有关系。
需要积极调整。意见建议:建议给予补充钙剂和维生素D,增加户外活动,紫外线照射可以产生维生素D,是完成钙吸收的重要因素。
奶和奶制品是含钙最高的,一般可以改善。如果持续存在,最好还是到专业的骨科亲自看一下。