我那会儿也那样,晚上即使睡醒了,有一点动静也会把我吵醒,然后久久不能入睡,我的解决办法就是白天补觉,呵呵~调节也是有方法的,就是在晚饭后多溜达一会儿,累了有助于睡眠~而且到孕晚期,随着起夜次数的增加,晚上的睡眠就是不如以前好,所以白天一定要补充睡眠,上午有时间就睡1小时左右,午休2小时左右,这样把一天的睡眠就补足了!