晚上睡觉出汗这是怎么回事醒了就好了

贫血会引起四肢乏力、面色苍白、可以通过食补加服用铁剂来改善贫血，特别是女孩子要注意调养。指导意见您的情况可以服用常用的营养补铁剂，如含有阿胶的补血铁剂铁之缘片，补铁生血增加下营养，对于改善缺铁性贫血能起到不错的补血效果，这些贫血症状一般一个月后就可以改善了。平时多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，还需要多吃蔬菜和水果有利于铁的吸收。希望您早日康复。