速看 腰间盘突出手术已两年最近腿抽筋脚面疼
你好:根据你的情况考虑腰椎间盘突出压迫神经所致疼痛时可以服用些止痛药如芬必得,诺福丁等起到暂时止痛,止痛药对胃刺激比较大,饭后吃腰椎间盘突出的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些现在须睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带)可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)加强腰肌有助腰椎间盘突出恢复.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)长时间站,走,坐时可以佩戴腰围减轻腰部压力我建议采取针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错,最好采取保守治疗一段时间,平时注意保养这病很难根治,平时一定要防止复发祝你早日康复