孕妇钙片应该怎么吃

首先孕妇在选择钙片的时候要选择安全、专门为孕妇乳母定制的钙片，最好选一些线下药店有售或者知名度较高产品才有保证。

现在市场上的钙剂一般分为无机钙和有机钙，有机钙较无机钙更好吸收，更适合孕妇这类型特殊体质的人群，国内外许多的研究证明有机酸钙的吸收率和生物利用率都明显高于无机钙，尤其是柠檬酸钙。

千林柠檬酸钙就是采用的柠檬酸钙，易吸收而且还添加有维生素D，进一步提高钙的吸收率，孕妇补钙应该吃一些吸收好的钙，千林柠檬酸钙是要口服，建议孕早期孕妇的食用量是孕早期每日2次，每次1片，孕中、晚期和乳母每天2次，每次2片。

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